10 июня в нашем центре семьи «Ужурский» снова прошла очередная встреча клуба взаимопомощи «Дорога к восстановлению». На этот раз разговор получился серьезным, участники погрузились в мир психологии. Тема звучала непросто: «Три эго-состояния по Берну: Родитель, Взрослый, Ребенок».
О чём говорили? Психолог объяснил: внутри каждого из нас живут трое. Один — строгий Родитель, который всё запрещает и критикует. Второй — капризный Ребенок, который хочет «здесь и сейчас» и не думает о завтра. И третий — мудрый Взрослый, который умеет договариваться и брать ответственность за свою жизнь. Оказалось, что в момент употребления спиртных напитков чаще всего спорят именно Родитель и Ребенок. А Взрослый… спит. Что изучали и практиковали на встрече?
— учились «переводить с детского языка на взрослый», решали кейсы жизненных случаев;
— находили в своих повседневных ситуациях реакцию и фразы Родителя, Ребенка и Взрослого;
— узнавали свои привычные фразы в общении с собственными детьми, громкое «Потому что я так сказала!», резкое «Вечно у тебя всё из рук валится» многие вдруг услышали со стороны своего внутреннего Родителя.
Эмоций было много. Кто-то смеялся, узнавая себя в «капризном ребенке». Кто-то серьезно задумался, когда услышал, как звучит его внутренний критик. Участники уходили не с чувством вины, а с инструментом. Они поняли: чтобы изменить жизнь, не нужно убивать в себе Ребенка или затыкать Родителя. Достаточно научиться найти в себе и во время включать своего Взрослого.
Если вы хотите научиться понимать себя и находить свои части эго-состояний, приходите к нам, будем учиться вместе!!!
#Вызов24#КрасноярскийКрай#СемьяНаПервомМесте
#Ужур#ЦентрСемьиУжурский#ДорогаКВосстановлению
#ТрезваяСемья#ПомощьРодителям
