Сегодня в нашем центре семьи «Ужурский» снова прошла очередная встреча клуба взаимопомощи «Дорога к восстановлению». Тема встречи оказалась для многих не просто полезной — она стала моментом истины. Психолог центра рассказал о треугольнике Карпмана — психологической модели, которая годами держит человека в позиции жертвы, не давая справиться с зависимостью.
«Я не могу бросить», «У меня нет силы воли», «Я пытался, но у меня ничего не получается» — эти фразы знакомы почти каждому, кто столкнулся с зависимостью. Но откуда они берутся? И почему человек искренне верит в своё бессилие, даже когда трезв и формально ничто не мешает начать новую жизнь? Человек искренне верит, что он — жертва обстоятельств. Что зависимость сильнее его. Что он «пытался, но не получилось». И эта вера не даёт ему даже начать. Потому что жертва по определению не может справиться сама. Почему человек не может справиться с зависимостью, пока он в позиции жертвы? Потому что жертва не берёт ответственность.
Ответственность — это страшно. Это значит признать: «Я сам выбирал пить. Я сам решал не искать помощь. Я сам пропускал свидания с детьми. У меня были причины, но не было оправданий».
Жертва говорит иначе: «Со мной это случилось», «Меня заставили», «Я не виноват, так сложилось».
Пока человек говорит «я не виноват» — он не может изменить ситуацию. Потому что изменить можно только то, что ты сам создал. То, что «случилось» — с этим можно только смириться или страдать. А страдание — не изменение.
Выход из треугольника — это выход из зависимости. Не быстрый. Не лёгкий. Но единственно возможный. Потому что настоящая трезвость начинается с простых слов: «Я сам отвечаю за свою жизнь. И я могу её изменить».
Приходите к нам, мы будем выходить из треугольника все вместе!!
#Вызов24#КрасноярскийКрай
#СемьяНаПервомМесте
#Ужур#ЦентрсемьиУжурский
