Сегодня в нашей «Родительской Гостиной» было по-настоящему тепло и искренне. Мы провели психологический тренинг «Родительское выгорание», и это была атмосфера осознаний, поддержки и практических инструментов.
Мы вместе:
🔹 Разобрали корни родительского выгорания и поняли, что мы не «плохие родители», а просто уставшие от жизненных забот.
🔹 Освоили техники «скорой помощи» для моментов, когда силы на нуле.
🔹 Учились без чувства вины выстраивать личные границы и находить время на себя.
🔹 И главное — почувствовали, что мы не одни в этой ситуации.
Спасибо каждому из вас, кто пришел, делился своим опытом и был таким открытым! Мы еще раз убедились: говорить о своей усталости — не стыдно.
#родительскаягостиная #выгорание #тренингсостоялся #спасибо #родительскоевыгорание #заботаосебе
