Начало октября радует нас теплыми осенними деньками.
4 октября воспитанники Центра семьи «Ужурский» выехали на прогулку в лес.
Прогулки по лесу считаются отдельным видом лечения. Специалисты придумали специальное название – лесотерапия. Чистый лесной воздух настолько полезен для здоровья, что рекомендуется каждому человеку хотя бы раз в неделю выезжать в лес.
Прогулки по лесу оздоравливают организм в целом, насыщают кровь кислородом, улучшают работу сердца, укрепляют сосуды, двигательную активность. Пребывание на свежем воздухе нормализует пульс и сердечный ритм, положительно влияет на уровень гемоглобина и обмена веществ. Кроме того, единение с природой влияет на психику, повышается работоспособность и ясность ума, улучшается память, уменьшаются тревоги и депрессивные состояния, нормализуется сон.
Ребята получили массу положительных эмоций, эстетическое удовольствие от красоты березового леса, « пошуршали» листиками, познакомились с правилами поведения в лесу, узнали как вести себя если заблудились, как вызвать помощь, а так же позанимались на тренажерах и познакомились с новыми друзьями.
